体臭、黑斑、水肿…百病皆由痰湿起,中医如何帮身体开除湿?

作者: 时间:2020-06-17 分类:R生活区 评论:61 条 浏览:278

血液受汙染形成「痰湿体质」,造成「髒髒胖」!
中医认为,如果食用了超过必需的食物量,使肠胃运作效率变差,就会变成所谓的「痰湿体质」。
当食物残渣等老旧废物,像泥泞般累积在肠胃内,就会导致痰湿体质。肠胃累积了痰湿的人很难瘦得下来,不管是喝水、吸进空气都会发胖……可说是个相当悲惨的状态。即使努力减肥也瘦不下来的人们,大多拥有这种痰湿体质。
不仅如此。刚才提到痰湿就是像泥泞般的东西,说得直白一点,就是很髒的东西。这种髒东西会在肠胃内产生毒素,进而导致口臭、青春痘、皮肤粗糙、体臭等现象。可见这种髒汙会从肠胃扩散至全身。
这种不健康的状态,会让人因为髒汙而变胖,故称之为「髒髒胖」也不为过。
事实上,我自己过去也曾受「髒髒胖」所苦。我从小学生时就胖到超过六十公斤,高一时甚至逼近九十公斤。当时的我讨厌运动、讨厌读书,也没有动力做其它事。我那时候的堕落,正是由「髒髒胖」造成。食量比别人多一倍,每天的营养午餐都要加饭,放学回家后还会边吃零食边玩游戏。晚餐前会吃泡麵,吃过晚餐后还会吃冰淇淋当做点心。冰箱内更是时常备有可乐。
我记得很清楚,那时候我的皮肤很髒、手脚的毛孔被脂肪塞住,有些甚至还会出现一点一点的黑斑。夏天时汗如雨下,胯下常会红肿……此外,当时的自己还常常会觉得晕眩。身体庞大,肚子也很大,但却没甚幺体力,马上就会觉得疲劳。回想起来,那时的自己会不会就是因为血流不足才会这样呢?或许还累积了不少痰湿……

在那之后,我一时兴起,试着用汉方茶搭配饮食限制来减肥,成功瘦下了二十公斤,向髒兮兮的皮肤与肥胖的身体说再见。在那之后过了二十年以上,现在的我身高为一百八十公分,体重七十四公斤。就算偶尔变胖,也能马上瘦回去,故可保持理想体型。随时都能保持身心愉快,更重要的是,没有任何心情上的疲劳或不适。当时我只是为了减肥而做这些事,结果却让体质产生了那幺大的变化。
就算您有痰湿体质也不用太担心。我自己小时候也是这种体质,后来才渐渐改善。就像我一样,每个人都能改变自己的体质。事实上,痰湿还会造成更严重的问题。那就是,痰湿会汙染到做为气血之源的肠胃。河川源头被汙染时,下流河川也全都会被汙染。同样的,肠胃被汙染时,全身的血流也会被汙染,血流的品质也会明显恶化。
在中医,若有痰湿情形,首先要做的就是去除痰湿。如同「百病皆由痰湿起」这句格言般,痰湿会汙染血液,导致多种身体不适,造成引起各种疾病。肠胃被汙染,累积了许多痰湿,受汙染的血流又被运送至全身……最后就会产生各种疾病。
事实上,最新的现代医学也发现了可与这里的痰湿互相对应的机制,就是近几年来相关研究飞速增加的肠道细菌,特别是肠道害菌。

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