她不只是刘轩老婆!工作家庭连身材都完美兼顾,Cardin的美

作者: 时间:2020-07-01 分类:今日资讯 评论:51 条 浏览:483

TEXT/Bella.tw侬侬  PHOTO/Cardin, FB千川二宝+卡登妈咪, Instagram@cacachiang76

身为刘轩老婆,之前还是时尚品牌 Loewe 资深公关,姜晓雯 Cardin 亮丽外型令人羡慕。为什幺一样是妈妈,生活一样忙碌,但她在工作、家庭及育儿上看起来都得心应手,而且外型身材一样完美,一点都不狼狈?近来来经营粉丝团「千川二宝+卡登妈咪」,拥有庞大死忠铁粉,一起看看 Cardin 分享的美丽祕诀。

她不只是刘轩老婆!工作家庭连身材都完美兼顾,Cardin的美

★ 最常被粉丝问的美妆问题?

保养、瘦身都有,尤其「有两个小孩怎幺维持身材」,我其实没有特别在意体重,会嚷嚷自己肚子有点大之类,但没有实际减肥过,亲自餵奶瘦很快,消耗热量很高,餵完觉得肚子被掏空的饿,加上之前在时尚业,忙的时候就会比较瘦,尤其3、4、9、10这几个时尚大月,但我喜欢享受美食,所以选择着重运动,尤其早餐是第一餐跟小孩一起吃,很开心一定要吃好。

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★最重视的保养?

保湿。我曾经很长一段时间,保养观念是错的,以为容易长粉刺,是因为我皮肤太油,不太敢用太多保养品结果更恶化,后来朋友介绍的美容师说,是因为我的皮肤太乾才冒粉刺,才开始重视保湿,像是 Avène 的矿泉喷雾,以及其他保湿眼霜、乳霜及美容油,皮肤的光泽度好很多,粉刺也大幅减少,我的肤质是外油内乾,所以要补水。

★出门身上一定会带…

蜜粉、护唇膏、口红,护唇膏保湿、唇膏会有好气色,出门一整天不容易脱妆,但到了下午T字部位容易出油,会用一点蜜粉把油光压掉。

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★保养头髮的秘诀?

以前没有特别保养,顶多洗完头就髮尾上一点油。我髮量很多,但前阵子因为压力、换季,暑假在美国时每天掉超多头髮,后来用一款德国天然的头皮保养,质地很清爽也有效,洗髮后、吹头髮之前,滴管取适量按摩两分钟,吹乾后的头髮很蓬鬆,髮根像站起来一样。

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★用运动来维持身材,每周一定会做的运动?

因为我很爱享受美食,所以很注重运动,每周一次请私人教练做综合性的运动,在我想加强的部位练习,前后有两个不同的教练,之前的教练很有效,一个月就是我要的样子,参加朋友婚礼的梦幻身型真的达成,但真的想到上课会怕(笑),现在的教练是来家里上课,比较轻鬆,目的维持运动习惯,会用有氧或拳击暖身,后面主要以重训为主。

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★平常忌口吗?

我觉得满足味蕾很重要,没办法吃8分饱,一定要吃11分饱(笑),但是吃什幺东西很重要,吃食物不吃食品,加工类的像是香肠腌渍品少吃,这样也比较健康,胖不到哪里去,如果一天到晚吃麻辣锅当然胖。如果需要再瘦一点,就少吃澱粉,选糙米、全麦,不吃精緻澱粉、白土司及白米,偶尔晚上一两天不吃澱粉,而且绝对不能吃洋芋片等零食,有一阵子我太着迷,还从美国订来台湾。想吃东西其实是一个念头,像之前每到四五点就想吃东西,这时候就喝水,当下克制住就好。 

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★不喜欢运动但想开始尝试,推荐从什幺入门?

7 Minute Workout这个app可以尝试看看,每天花几分钟时间练习。另外推荐一位youtuber:boho beautiful,她是一个很漂亮的女生,影片几乎都在海边、大草原拍摄,可以挑出自己需要的做,像是睡前30分钟的伸展运动也会比较好睡,也有雕塑臀部10分钟、手臂7分钟比较短的影片,她的教学蛮有效的,重点要持续地做,就会维持住身型。

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★对奔波于工作家庭、心里忧郁的新手妈妈说一些话…

要放宽心,我以前会跟自己这幺说,工作跟家里是彼此的避风港、彼此的出口,之前还是上班族时,周末忙着準备副食品,平日白天上班就会喘口气,离开工作晚上回家看到小孩,一整天的工作压力也跟着放鬆,累是一回事,但生了孩子之后,跟孩子互动的喜悦,可以补足掉很多疲累跟烦心的部分。

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